Wenn wir an Luftverschmutzung denken, stellen wir uns normalerweise den Smog von Autos oder Fabriken draußen vor. Tatsächlich ist die Luftverschmutzung in Innenräumen jedoch eine größere Bedrohung, die wir oft ignorieren.
Die U.S. Environmental Protection Agency (EPA) gibt an, dass die Luft in Innenräumen zwei- bis fünfmal stärker verschmutzt sein kann als die Außenluft und jährlich mehr als 1,6 Millionen Todesfälle verursacht. Häufige Quellen der Luftverschmutzung in Innenräumen sind Chemikalien aus Haushaltsprodukten, Gasgeräte, Möbel und Tabakrauch, die zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Augen- und Halsreizungen, Atemwegserkrankungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und sogar Krebs führen können.
Dieser Artikel wirft einen genauen Blick auf die Luftverschmutzung in Innenräumen und gibt mehrere Tipps, wie man die Luftverschmutzung in Innenräumen reduzieren und die Luftqualität verbessern kann.
Was ist Luftverschmutzung?
Luftverschmutzung bezeichnet das Vorhandensein schädlicher Substanzen in der Luft, die Gase, Partikel oder sogar Biomoleküle sein können. Wenn man über längere Zeit schlechter Luftqualität ausgesetzt ist, können diese schädlichen Stoffe tief in die Lunge eindringen und in den Blutkreislauf gelangen, was ernsthafte Schäden an Lunge, Herz und Gehirn verursachen kann.
Luftverschmutzung ist zu einer der größten Umweltbedrohungen für die globale öffentliche Gesundheit geworden und führt jedes Jahr zu Millionen vorzeitiger Todesfälle, insbesondere bei ärmeren Menschen in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen, die oft auf feste Brennstoffe oder Kerosin zum Kochen angewiesen sind. Wenn wir die Luftverschmutzung nicht bekämpfen, könnte sie besonders verletzliche Gruppen wie Frauen, Kinder und ältere Menschen am stärksten treffen.
Was verursacht Innenraumluftverschmutzung?
Innenraumluftverschmutzung stammt aus verschiedenen alltäglichen Quellen, und schlechte Belüftung kann diese schädlichen Stoffe einschließen. Häufige Verursacher sind:
- Flüchtige organische Verbindungen (VOCs). Farben, Reinigungsprodukte, Lufterfrischer und sogar neue Möbel können Chemikalien wie Formaldehyd freisetzen.
- Pestizide und Herbizide
- Verbrennungsschadstoffe durch Kochen, Rauchen sowie Emissionen von Herden, Kaminen und Heizsystemen können schädliche Gase wie Kohlenmonoxid und Stickstoffdioxid freisetzen.
- Biologische Schadstoffe wie Schimmel, Hausstaubmilben, Tierhaare und Bakterien können Allergien und Atemwegserkrankungen verursachen.
- Außenluftschadstoffe. Wenn das Belüftungssystem des Hauses nicht richtig gefiltert ist, können außerhalb befindliche Schadstoffe eindringen und die Innenraumluft verschlechtern.
Wie man die Innenraumluft überwacht Qualität?
Die Überwachung der Innenraumluftqualität ist entscheidend, um Luftverschmutzungswerte zu erkennen und zu wissen, wann gehandelt werden muss. Leider gibt es keine einfache Möglichkeit, die Innenraumluftverschmutzung ohne die Anschaffung eines speziellen Geräts zu verfolgen. Ein Innenraum-Luftqualitätsmonitor ist speziell für diesen Zweck entwickelt worden. Verschiedene Geräte können unterschiedliche Datenpunkte wie VOCs, Partikel und Kohlendioxid erfassen, wählen Sie also einfach das Gerät, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
Wenn Sie unsicher sind, für welches Gerät Sie sich entscheiden sollen, ist das INKBIRD IAQM-129-W eine solide Wahl, das 10 Arten von Echtzeitdaten liefert, darunter CO2, TVOC, HCHO, AQI, PM2.5, PM10, Temperatur, Luftfeuchtigkeit sowie Zeit und Datum. Außerdem warnt es Sie, wenn Messwerte über Ihre festgelegten Grenzwerte steigen. Auch wenn nicht jeder einen Luftqualitätsmonitor für den Innenbereich als notwendig erachtet, kann er Sie alarmieren, wenn die Luftqualität schlecht wird, sodass Sie Maßnahmen ergreifen können.
Wenn Sie bereits einen Luftqualitätsmonitor haben, der jedoch die Luftfeuchtigkeit nicht misst, ist es eine kluge Entscheidung, ein Hygrometer zu besorgen. Hohe Luftfeuchtigkeit kann zu Schimmelbildung und Hausstaubmilben führen, was Ihrer Gesundheit nicht zutäglich ist. Wenn Sie feststellen, dass die Luftfeuchtigkeitswerte in Ihrem Haus zu hoch sind, sollten Sie sich dieses Tutorial ansehen: Wie man die Luftfeuchtigkeit im Innenraum reduziert?
Wie reduziert man die Luftverschmutzung in Innenräumen?
Jetzt, da Sie die potenziellen Quellen der Innenraumluftverschmutzung kennen und wissen, wie man die Luftqualität überwacht, ist es Zeit, sich darauf zu konzentrieren, wie man die Innenraumluftverschmutzung reduziert.
1. Belüftung verbessern
Fenster und Türen zu öffnen, um frische Luft hereinzulassen, ist die einfachste Methode, die Konzentration von Schadstoffen in Innenräumen zu reduzieren. Wie Lungen müssen auch Häuser atmen. Langfristig unbelüftete Innenräume können übermäßige Feuchtigkeit, Gase, Staub und andere schädliche Stoffe ansammeln. In Bereichen, in denen Luftzirkulation schwierig ist, wie Küchen und Badezimmern, schalten Sie einen Abluftventilator ein. Wenn möglich, verwenden Sie einen Ventilator, um die Luftzirkulation zu erhöhen.
2. Quelle kontrollieren
Das Eliminieren oder Reduzieren von Innenraumverschmutzungsquellen ist ebenfalls wirksam.
- Vermeiden Sie das Rauchen im Innenbereich oder die Verwendung von Kerosinheizungen drinnen.
- Wählen Sie Möbel und Baumaterialien, die formaldehydfrei sind, wie Massivholz, Gipskartonplatten, Edelstahl, Fliesen, Adobe und Ziegel. Wenn Sie Farbe, Beschichtungen, Holzwerkstoffe oder Produkte mit Klebstoffen benötigen, suchen Sie nach Produkten mit niedrigem VOC-Gehalt oder ungiftigen Alternativen.
- Reduzieren Sie die Verwendung von fleckenresistenten, wasserdichten oder antihaftbeschichteten Produkten, da diese per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen (PFAS) enthalten können.
- Begrenzen Sie Lufterfrischer und andere starke Düfte.
- Stauben Sie häufig ab und waschen Sie Vorhänge und Bettwäsche regelmäßig, um Hausstaubmilben, Allergene und andere Schadstoffe zu reduzieren.
3. Luftreiniger verwenden
Luftreiniger sind kein Ersatz für die beiden oben genannten Methoden, helfen aber, die Raumluftqualität zu verbessern, besonders in abgedichteten Büroräumen. Sie können sie zusammen mit diesen Methoden verwenden, um die Innenraumluftverschmutzung effektiver zu reduzieren.
Es gibt zwei Arten von Luftreinigern: tragbare und HVAC-Systeme. Die meisten dieser Geräte können schädliche Partikel wie PM2,5 erfassen. Beim Aufstellen sollten Sie die Größe des Bereichs und die Anzahl der zu deckenden Räume berücksichtigen, außerdem hängt ihre Wirksamkeit von der Konzentration der vorhandenen Schadstoffe ab. Denken Sie auch daran, die Filter zu wechseln, wenn sie verschmutzt sind.
4. Zimmerpflanzen pflegen
Während Untersuchungen zeigen, dass Pflanzen die Luftverschmutzung nicht signifikant reduzieren und sogar die Symptome von Pollenallergien verschlimmern können, können Zimmerpflanzen dennoch vorteilhaft sein. Sie helfen, Kohlendioxid aufzunehmen und Sauerstoff freizusetzen. Für Ihr Wohnzimmer ist Monstera Deliciosa eine ausgezeichnete Wahl, da sie wenig Erde benötigt, weniger Insekten enthält und relativ einfach zu pflegen ist: Wie pflegt man Monstera Deliciosa drinnen? Denken Sie nur daran, wenn Sie Pestizide oder Dünger verwenden möchten, bringen Sie die Pflanze nach draußen und lüften Sie sie mindestens zwei Stunden, um negative Auswirkungen zu minimieren.
