Sind Duftkerzen schlecht für Ihre Gesundheit?

Das Anzünden von Duftkerzen ist eine der beliebtesten Methoden zum Einzugsgeschenk. Düfte wie Lavendel und Sandelholz können entspannend wirken – während andere, wie Kiefer und Zimt, eine festliche Stimmung in Ihrem Zuhause erzeugen können. Doch unter den verlockenden Düften und flackernden Flammen hat sich ein Gesundheitsproblem entwickelt – sind Duftkerzen schlecht für die Gesundheit?

Die Realität ist, wie bei vielen Dingen, dass die Risiken von Duftkerzen ziemlich komplex sein können. Faktoren wie die verwendeten Materialien in Duftkerzen, wie sie verbrannt werden, und individuelle Empfindlichkeiten spielen alle eine Rolle bei der Bestimmung ihrer Sicherheit. Lassen Sie uns nun tiefer in die potenziellen Gesundheitsbedenken eintauchen und wie man sie minimieren kann.

Woraus bestehen Duftkerzen?

Wachs: Die meisten Duftkerzen werden aus Wachs hergestellt – dem Basismaterial. Die gebräuchlichsten Wachstypen sind Paraffinwachs, Sojawachs, Bienenwachs und Palmwachs. Paraffin ist ein Nebenprodukt von Erdöl, während Soja- und Bienenwachs natürlich sind.

Duftstoff: Hierher stammt der verlockende Duft. Es kann sich einfach um natürliche ätherische Öle oder künstliche Düfte handeln. Synthetische Duftstoffe enthalten jedoch oft Chemikalien, die beim Verbrennen schädlich sein können. Diese komplexen Mischungen können schädliche Substanzen in die Luft freisetzen, weshalb es wichtig ist, vorsichtig mit ihrer Verwendung zu sein.

Dochte: Dochte sind die Schnur oder das Material, das die Kerze brennen lässt. Baumwolldochte sind am häufigsten, aber einige Kerzen verwenden Holzdochte oder Papierdochte. Die Art des Dochtes beeinflusst, wie sauber eine Kerze brennt. Zum Beispiel können einige Holzdochte mehr Ruß produzieren als Baumwolldochte, was die Luftverschmutzung in Innenräumen erhöhen kann.

Zusätze und Farbstoffe: Viele Kerzen enthalten Farbstoffe und Zusätze, um sie farbenfroh zu machen oder das Aussehen und die Duftstabilität zu verbessern. Einige Farbstoffe sind synthetisch, und bestimmte Zusätze enthalten Stabilisatoren oder Duftstoffe, die beim Verbrennen schädliche Chemikalien freisetzen können. Diese Substanzen können die Luftqualität in Innenräumen negativ beeinflussen, besonders bei häufiger Nutzung.

Warum sind Duftkerzen schlecht für die Gesundheit?

Die potenziellen Gesundheitsbedenken bei Duftkerzen resultieren hauptsächlich aus ihren Inhaltsstoffen und wie sie verbrannt werden.

Bedenken bei Paraffinwachs

Forschungen zufolge kann das Verbrennen von Paraffinwachs flüchtige organische Verbindungen (VOCs) wie Benzol, Toluol, Formaldehyd und Acetaldehyd freisetzen. All diese sind Reizstoffe und können viele Gesundheitsprobleme verursachen, von Kopfschmerzen, Schwindel bis hin zu Atemproblemen. Langfristige wiederholte Exposition bei hohen Konzentrationen kann sogar Krebs verursachen, aber bei normaler täglicher Nutzung werden diese Konzentrationen nicht erreicht.

Synthetische Duftstoffe

Duftkerzen enthalten meist synthetische Düfte, die petrochemisch gewonnen werden. Die Duftstoffe setzen Chemikalien in die Luft frei, die Allergien, Asthma und andere Atemempfindlichkeiten auslösen können. Phthalate, die oft zur Stabilisierung des Duftes verwendet werden, sind endokrine Disruptoren und stehen im Zusammenhang mit reproduktiven und entwicklungsbedingten Problemen. Selbst natürliche ätherische Öle können bei empfindlichen Personen Reaktionen hervorrufen.

Ruß und Feinstaub

Das Verbrennen von Kerzen, insbesondere Zugluftkerzen oder Kerzen mit langen Dochten, emittiert feine Partikel (PM2.5). Die Partikel sind klein genug, um in das Lungengewebe und das Kreislaufsystem einzudringen, was Atemprobleme verschlimmern und sogar zu kardiopulmonalen Problemen führen kann.

Dochte mit Bleikern

Dochte mit Bleikern sind aus dem allgemeinen Gebrauch verschwunden, sind aber noch in ausländischen oder älteren Kerzen vorhanden. Das Verbrennen von Blei kann giftige Schwermetallchemikalien freisetzen, ein extrem gefährliches Gesundheitsrisiko, besonders für Kinder.

Wie verwendet man Duftkerzen sicher?

Eigentlich müssen Sie nicht auf Ihre Lieblingskerzen verzichten, nur wegen potenzieller Risiken. Durch klügere Entscheidungen und sicherere Brenngewohnheiten können Sie Ihre Exposition gegenüber schädlichen Chemikalien erheblich minimieren:

1. Verwenden Sie einen Luftqualitätsmonitor: Platzieren Sie einen Luftqualitätsmonitor in dem Raum, in dem Duftkerzen häufig angezündet werden. Legen Sie eine Sicherheitsgrenze für die Luftqualität fest, und wenn diese überschritten wird, müssen Sie das Brennen stoppen und Fenster zum Lüften öffnen. Suchen Sie nach Modellen, die mehrere Luftqualitätsparameter überwachen können, wie den INKBIRD 10-in-1 IAQM-129-W.
2. Wählen Sie natürliche Wachse: Wählen Sie Kerzen, die natürliche Wachse enthalten, z. B. Bienenwachs, Sojawachs oder Kokoswachs. Diese brennen sauberer und setzen weniger Ruß und VOCs frei als herkömmliches Paraffinwachs.
3. Wählen Sie natürliche Aromen: Verwenden Sie Kerzen, die mit ätherischen Ölen oder anderen natürlichen Duftstoffen parfümiert sind. Es ist wichtig, dass das Etikett klar die Quelle des Aromas angibt.
4. Docht kürzen: Schneiden Sie den Docht regelmäßig vor jeder Verwendung auf etwa 1/4 Zoll (ca. 0,6 cm) zurück. Dieser einfache Schritt kann übermäßiges Rauchen und Rußbildung verhindern.
5. Kerzen im Freien brennen: Brennen Sie Kerzen im Freien, damit VOCs und andere Schadstoffe entweichen können. Selbst beim Brennen von Kerzen in Innenräumen sollte mindestens ein Fenster leicht geöffnet sein.
6. Übermäßiges Brennen vermeiden: Brennen Sie Kerzen maximal 3-4 Stunden am Stück. Längeres Brennen erhöht die Emissionen.
7. Vertrauenswürdige Marken wählen: Wählen Sie Kerzen von bekannten Marken mit gutem Ruf für hochwertige Zutaten und Zuverlässigkeit. Die Wahl vertrauenswürdiger Namen stellt sicher, dass Sie ein Produkt erhalten, das Ihren Erwartungen entspricht.
8. Alternativen in Betracht ziehen: Verwenden Sie Alternativen zur Beduftung Ihres Zuhauses, wie Diffusoren mit ätherischen Ölen oder das Köcheln von Wasser mit ganzen Gewürzen und Zitrusschalen. Diese Optionen schaffen eine angenehme Atmosphäre, ohne schädliche Chemikalien freizusetzen.

FAQs

Verursachen Duftkerzen Krebs?

Forschungen haben ergeben, dass einige Duftkerzen, insbesondere solche aus Paraffinwachs, potenziell krebserregende Verbindungen wie Formaldehyd, Benzol und Toluol freisetzen, wenn sie verbrannt werden. Diese Chemikalien sind in hohen Konzentrationen giftig und können das Krebsrisiko erhöhen, wenn sie häufig und über lange Zeiträume in schlecht belüfteten Räumen verwendet werden.

Sind Duftkerzen schlecht für Hunde und Katzen?

Die kurze Antwort lautet: potenziell ja. Sowohl Hunde als auch Katzen verbringen mehr Zeit näher am Boden, wo schwerere Partikel aus brennenden Kerzen sich wahrscheinlich ansammeln. Ihre kleinere Größe und empfindlichere Atemwege machen sie anfälliger dafür, höhere Konzentrationen luftgetragener Chemikalien einzuatmen als Menschen. Es ist am besten, Duftkerzen zu vermeiden, die Teebaum-, Pfefferminz- und Zimtöle enthalten.

Sind natürliche und Sojakerzen sicherer?

Ja, es ist sicherer, auf natürliche und Sojakerzen umzusteigen. Aber „natürlich“ bedeutet nicht automatisch sicher. Selbst natürliche Kerzen können beim Brennen schädliche Chemikalien freisetzen. Daher ist eine gute Belüftung während der Verwendung weiterhin unerlässlich.